أو يُقسَم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر المربع. تتوفر على الإنترنت العديد من الآلات الحاسبة التي تساعد على حساب مؤشر كتلة الجسم. تعتبر الجبنة أحد أفضل الأطعمة لزيادة الوزن بسرعة، حيث

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن أن تساعد بعض الأطعمة في دعم إنتاجه. تعزيز صحة القلب: يحتوي الشاي على مركبات الفلافونويد، وهي مواد مضادة

تكون معدلة وراثيا. يتم تحديد شهادات الزراعة العضوية غالبًا بمراعاة عدم استخدام أطعمة ذات قيمة غذائية عالية توّفر الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية الكثير من العناصر الغذائية، مقابل كمي

أغلق الستائر المعتمة أو المظلات وتجنب وضع شاشتك أمام نافذة أو جدار أبيض مباشرة. ضع غطاءً مقاومًا للسطوع على الشاشة. قد يؤدي الاستخدام اليومي لفترات طويلة إلى إجهاد العين الرقمي، والإزعاج ا

علامات التمدد الحمراء: أين تظهر ولماذا؟ وهل يمكن التخلص منها؟ بلسم بيرو الذي يستخدم في العديد من المنتجات مثل العطور ومعجون الأسنان وغسول الفم والمنكهات الحليب: تعد حساسية الحليب واحدة م